봄철, 침 삼킬 때 따끔거리는 편도선염의 예방 !!

- 봄기운 내쉴 때 따끔거리는 편도선염 예방 및 관리비결 -[청소전문업체 / 설비전문업체]

안녕하세요 청소과 인라또 마스크 생활서비스입니다.

요즘과 같은 봄이 되면 화교차가 크고 건조한 날씨에 황사와 미세먼지에 꽃가루까지 더해지면 목이 따끔거릴 때가 있습니다.침을 삼킬 때 목이 따끔거릴 때, 편도선염을 의심할 수도 있지만, 오항 위와 같이 봄 편도선염 예방 및 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

- 편도선염의 원인 -

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"목 안쪽과 코 뒷부분에는 외부 세균 등의 물질로, 하나로서 우리 몸을 방어하는 조직이 있습니다.대표적인 조직이 바로 편도인데, 인두편도, 구개편도, 설편도 등으로 구분됩니다.이러한 편도에 염증이 생기는 것을 편도선염이라고 하는데, 세균 이과인 바이러스 감염이 원인이 되어 염증이 발생합니다.

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특히 봄에 미세 먼지와 꽃가루 등이 대기 중에 많이 날리기 때문에 편도가 바이러스에 노출되기 쉽지만 편도는 보통 5세 전후까지 점점 커지다가 그 다음은 작아지기 때문에 소아기에 편도선 염에 걸리기 쉽습니다.

- 편도선염 증상 -

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편도선이 세균이나 바이러스에 노출되어 감염되면 편도선이 붓고 통증이 발생하지만 물이나 타액을 마시는 것도 어려워지고 식품 먹는 것도 불편해집니다.또, 고열이나 기침, 근육통이 동반될 가능성이 있고, 일상 생활중에 마른 기침, 구취, 식욕부진, 기관지염, 후두염, 중이염, 비염 등 호흡기 질환으로 확대될 수 있으므로 조기 치료를 하는 것이 좋습니다.일년에 3회 이상 동일한 증상이 반복되면 만성 편도선 염일 경우도 있기 때문에 전문가 미 진찰을 받도록 하는 것이다.

편도선염의 예방 및 관리 방법 - 편도선염은 세균 이본인 바이러스가 가장 큰 원인입니다.

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평소 손발을 깨끗이 씻어 봄 계절이 나쁘지 않기 때문에 미세먼지가 많은 날에는 정확하게 가면을 쓰도록 한다.일상생활에서 감염을 막는 것이 예방의 지름길입니다.또한 세균이 나쁘지 않은 바이러스는 면역력과 관련되므로 면역관리가 중요한데, 면역력이 떨어지는 행동을 피하도록 하는 것이 좋지만 면역력을 높여 편도선염을 예방하는 비결에 대해 알아보도록 하겠습니다.

▶ 수분식사 ▶ 수분식사

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수분 섭취는 우리 몸의 면역력을 유지하기 위한 가장 기본적인 사항입니다.편도가 건조해서 영토 먼지 속 세균이나 바이러스를 걸러낼 수 없기 때문에 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.어떤 의미의 물은 염증의 종기에 도움을 주는 것이다.찻잔

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수분식사와 같은 맥락인데 차에는 우리 몸의 면역력 증진을 돕는 성분이 있어 좋습니다.배즙, 의견차, 모과차, 도라지차, 오미자차 등은 칼륨, 칼슘, 사포닌, 비타민, 철분 등이 함유되어 목 관리에 적합합니다! 금연.

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담배는 면역력을 약화시키는 주인 담배는 목을 건조시켜 염증에 악영향을 미치므로, 편도선염 분은 꼭 금연해주세요! Sound식 밥.

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편도선염은 목의 통증을 유발하기 때문에 썰매를 먹는 것이 매우 불편하지만 부드럽고 목넘김이 편안한 썰식으로 섭취하는 것이 좋습니다.죽본인두부, 우유본인두유, 푸딩 등과 함께 먹기 좋은 소식 섭취가 통증을 완화하고 편도의 부후를 완화하는 방법이다.스트레스/과로

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스트레스와 과로는 면역력을 급격히 떨어뜨립니다.적절한 휴식을 취하고 무리하지 않도록 평소에 스포츠를 하는 것이 스트레스에 좋습니다.

봄에 자주 발생하는 편도선염의 예방과 관리방법에 대해 알아보았는데, 한 가지 위의 생활부터 쉽게 지킬 수 있는 생활규칙으로 건강관리를 하는 것이 좋습니다.건조할 때는 가습기로 실내 습도를 맞추세요.수분 섭취와 위생 관리, 마스크 착용은 지금 필수적인 것을 기억하세요.

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